28 Settembre 2022
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Qual è il frullato più sano al Tropical Cafe?

Juice bar e ristoranti che si ritraggono come “sani” sono spuntati in tutta l’America. Uno di questi posti che ha invaso la zona metropolitana di Detroit e la nazione è Tropical Smoothie Cafe. Ma i loro frullati sono buoni per voi?

La risposta breve è: DIPENDE.

Cammina in un Tropical Smoothie Cafe e ti viene data l’impressione che questo sia un ristorante per persone attente alla salute. Il loro menu è una lista espansiva di frullati di frutta e il loro menu alimentare ha un sacco di opzioni relativamente sane.

In superficie, questo sembra un ottimo posto per persone attente alla salute, e può esserlo, ma i clienti devono fare attenzione al pericolo nascosto in agguato dietro il bancone che va in TUTTI i frullati tranne due, il Turbinado.

Ogni frullato al Tropical Smoothie Cafe (eccetto Detox Island Green & Triple Berry Oat) ha un misurino di Turbinado e se non stai prestando attenzione alle scritte in piccolo sul menu potresti anche non renderti conto che questo viene aggiunto al tuo frullato apparentemente sano. Cos’è il Turbinado?

Se avete indovinato che il Turbinado è zucchero, avete indovinato. Il turbinado è un tipo di zucchero di canna marrone chiaro parzialmente raffinato, simile al demerara ma con cristalli più grandi. Il Turbinado è pubblicizzato come lo “zucchero più sano” perché è meno lavorato dello zucchero bianco raffinato e contiene tracce di minerali, ma i minerali contenuti nel Turbinado non lo rendono certamente nutriente e non negano il fatto che questo è ancora solo zucchero, indipendentemente da come viene commercializzato ai consumatori.

Sembra super salutare, vero? Fareste meglio a guardare attentamente le informazioni nutrizionali. Questo ha 880 calorie, 29 grammi di grasso, 130 grammi di carboidrati e 97 grammi di zucchero.

SÌ, SONO 97 GRAMMI DI ZUCCHERO!

Anche se lo ordinate senza il Turbinado, cosa che dovreste fare con ogni frullato offerto al Tropical Smoothie Cafe, avrete comunque 70 grammi di zucchero. Se lo ordini pensando di essere sano, ripensaci.

Aggiungete uno dei loro panini da 500-600 calorie a questo frullato per pranzo e il vostro pranzo “sano” avrà circa 1400 calorie!

Se stai cercando di perdere peso, questo pasto probabilmente non ti aiuterà.

Non necessariamente. Puoi mangiare sano qui, ma devi prestare molta attenzione alle informazioni nutrizionali dei loro frullati e delle opzioni alimentari e assicurarti di saltare il Turbinado.

Alcuni dei loro frullati, come il Detox Island Green, non hanno Turbinado aggiunto e sono effettivamente molto bassi in calorie (180 calorie).

È importante ribadire che è possibile scegliere di non avere Turbinado aggiunto a qualsiasi frullato al Tropical Smoothie Cafe, ma solo se si chiede di averlo omesso quando si ordina. Prestare molta attenzione al ragazzo dietro il bancone che sta facendo il vostro frullato, però, perché in troppe occasioni (e in diversi luoghi diversi) ho avuto il dipendente gettare un misurino di zucchero Turbinado in per abitudine anche se ho chiesto specificamente di averlo omesso.

Come con quasi tutti i ristoranti, è possibile realizzare un pasto sano che è basso in grasso, basso in zucchero e basso in calorie al Tropical Smoothie Cafe, ma è necessario essere consapevoli dei pericoli nascosti che si nascondono dietro elementi apparentemente sani, come lo zucchero Turbinado.

Un’ultima nota su Tropical Smoothie Cafe. Con qualsiasi panino ordinato qui si può scegliere tra un sacchetto di patatine o un pezzo di frutta (in genere una mela o un’arancia). Prendi la frutta!

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500
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